领航技能社的社员们于2019年12月19日在实训室开始了心肺复苏训练。

心肺复苏是指为挽救猝死者生命，针对猝死者所采取的一项急救技术。实施对象:丧失意识、停止心跳、呼吸的猝死者。心肺复苏绝对不能给有呼吸、心跳的人实施。原理:通过胸部按压使原本停止跳动的心脏在外部压力下人为摄血，结合人工呼吸为心、脑、肾等器官供血供氧，保持人体最低的循环状态。

现场实施心肺复苏的具体方法:

第一步:判断呼吸。所谓看，就是看患者胸部有无起伏;听，就是趴在患者上面听有无喘息;感觉，就将脸靠近患者面部感觉无微弱的鼻息。同时心中默数:1001，1002，1003，1004，1005，如果5秒钟以内没有呼吸，就可以判断为呼吸停止。

第二步:胸部按压。是胸骨中下1/3交界处。读数法撑握频率如01，02，03„„次数为30次，紧接着实施2次人工呼吸。深度为5厘米。

第三步:人工呼吸。方法是首先使患者仰头，托住患者下巴以打开气道。

吹气之后松开鼻子;吹气时间为1秒钟;一共实施2次，之后继续进行胸部按压。

通过这次训练同学们都有很大的收获，可以用自己的双手挽救他人的生命，同时也要熟练这项操做。