夏季天气炎热，人们出汗多、胃口差，不适应高温天气，容易出现诸如细菌性痢疾、热中风、热感冒等一些夏季常见疾病。那么，夏季要预防哪些常见疾病？

细菌性痢疾

肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。据经济日报-中国经济网生活频道了解，细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病。主要临床表现为腹痛、腹泻、里急后重，脓血样大便，部分病例可出现发热等症状，症状严重的可出现高热并伴有感染性休克症状，有时出现脑水肿和呼吸衰竭。

它除了和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关外，还与苍蝇繁殖活动有关，一般是通过饮用或食用被痢疾杆菌污染的水、食物传播，易发生食源性暴发，也可通过日常生活接触传播。

预防措施：预防细菌性痢疾要注意饮食卫生，不喝生水，不吃生冷变质的食物。制作食品时应生熟分开，已经烹调好的食品，不要再放回盛过生食品的碗内。餐具、食物等要做好洗涤消毒工作。另外，要少吃油腻、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打开的水果，如西瓜尽量要一次吃完或用保鲜膜将其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，时间最好也别超24小时。

手足口

除了细菌性痢疾，夏季还有一种高发于儿童的肠道传染病就是手足口病。手足口病多发于5岁以下儿童，症状表现为发热，手、足、口腔、臀部出现皮疹或者疱疹，少数患儿会并发肺炎、脑炎、心肌炎等，甚至导致死亡。除了可通过消化道传播外，患者说话、打喷嚏、咳嗽等都可以传播该病。另外集体生活中使用共用的玩具、餐具、密切接触都可能造成疾病传播。5-7月份是手足口病的高发期。

预防措施：在手足口病高发期间，家长要尽量减少带儿童去人口密集的公共场所；护理、接触儿童前，注意洗净双手；儿童的衣被要勤晾晒；注意室内空气流通；婴儿的奶瓶使用前后要洗净消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出现手足口病例，患儿使用过的玩具物品要进行清洗消毒，防止感染他人。

热感冒

夏天许多人为图凉快，喜欢在热得满头大汗时冲冷水澡，睡觉、工作都长时间开空调，导致室内外温差较大，加之夏季许多人食欲减退，运动减少，抵抗力下降，这些都容易引起夏季感冒。

预防措施：高温天气会消耗大量体液，所以在夏季一定要注意多喝水，饮水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。其次，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，要保证8小时睡眠时间。膳食上也要合理饮食，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。

中暑

不同程度的中暑症状不同，从较轻的四肢无力、注意力不集中到较重的呕吐、嗜睡、昏迷等，治疗方式各不同。

1.先兆中暑：患者出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等症状。患者一般在脱离高温环境，转移到阴凉处，通风降温，补充冷盐水后，短时间内就可以恢复。

2.轻度中暑：患者体温上升至38℃以上，皮肤灼热，面色潮红，部分患者出现脱水症状，如四肢湿冷，脉搏频率加快，面色苍白等。处理方式和先兆中暑一样。

3.重度中暑：老年人、儿童常表现为大量出汗，眩晕、头痛、恶心、呕吐等。青壮年表现为高热、胡言乱语、昏昏欲睡、昏迷等，死亡率较高。部分青壮年仅发生短暂的间歇性肌肉抽动，无明显体温升高。重度中暑患者应立即送往急诊就医。常采用冷水浸泡、冰帽、冰毯、冰袋等进行体外物理降温，无效时使用4℃盐水灌肠，或通过血液透析的方式，将自体血液体外冷却后，回输至体内降温治疗。

如果紧急处理后患者没有缓解或症状持续加重，也应当尽快就诊。

伤食泄泻

伤食泄泻是指因贪吃而伤食，伤食会出现腹泻，中医称之为伤食泄泻。

症状体征：伤食泄泻的一般症状是腹痛肠鸣，泻下粪便臭秽，泻后腹痛减轻，伴有脘腹胀满，嗳腐酸臭，食欲不振等，舌苔垢浊或厚腻，脉滑实。

用药治疗单验方：对各种肉类伤食，可嚼食山楂片、山楂糕;对鱼肉伤食，可选生姜10克，紫苏10克，水煎浓汁服;鸡蛋伤食，可选白醋1汤匙，加入米汤服，或豆豉10克煎汁频服;面食所伤，可取生姜3片，加入适量米酒中，加热服，或饮炖萝卜汁;腹胀、厌食甚者，可取陈皮5克、生姜3片，加适量红糖，沸水冲泡代茶饮;儿童伤食，可选 山楂炭12克、青皮6克，煎汤，加红糖适量服。若腹部胀痛甚，可配合外治法：取紫苏60克，煎汤，用毛巾浸后拧干，热敷并用手顺时针推按腹部等。

中成药常用的有山楂丸，适用于伤食泄泻较轻，伴食欲不振，脘腹胀闷者;保和丸，适用于食积停滞、泄泻伴脘腹胀满，嗳腐酸臭，食欲不振者;木香槟榔丸，适用于伤食泄泻较重，伴脘腹胀痛者;枳实导滞丸，适用于伤食泄泻重，伴脘腹痞闷疼痛，小便黄少，舌苔黄腻，脉沉有力者。其他药物还有健胃消食片、楂曲平胃合剂、消积丸、六味安消胶囊等。食泄泻属实证，不宜止泻或单纯止泻。