尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好，我是来自24中医护理7班曾亦佳，今天我讲话的主题是“携手预防冬季传染病，做活力少年”。不知不觉中，秋天悄然而逝，冬天不期而至。随着温度的下降，你是否为自己添加衣物了呢？当你听到班上有人咳嗽或打喷嚏的时候，你是否有意识地将窗户打开透气呢？大课间结束，当你用玻璃窗挡住凛冽的寒风，进入温暖的教室时，你是否贪图一时的凉快而将厚厚的外套脱掉呢？要知道，冬季可是许多呼吸道传染疾病的高发季节，例如流行性感冒、疥疮、水痘等等。

流行性感冒：由流感病毒引起的急性呼吸道传染性疾病，具有很强的传染性，病毒主要侵入呼吸道，常有发热，全身酸痛，咽痛，咳嗽与白细胞减少等症状。面对这些流行性较强的传染病，我们不必惊慌，只要我们预防到位，措施得当，一切都可避免。

在这里我向大家推荐以下几种预防传染病的措施：1.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。2.注意生活规律，保证充足睡眠，增强我们的免疫力，注意饮食均衡，每天保证适量的水分和营养摄入。3.加强锻炼，增强体质，我们应当积极参加学校安排的大课间，体育课，真正做到“每天运动一小时”，强健体魄，提高自身的抗病能力。4.如遇身体不适，请及时就医检查。

同学们，学校为我们创造了良好的学习条件，为了让我们的校园生活更加精彩，请同学们保持乐观的心态，加强体育锻炼，这样有利于增强抵抗力，抵御传染性疾病，更有利于身心健康，我们的生活更加精彩。让我们一起做青春的活力少年吧！我的讲话到此结束，谢谢大家。